Focussen
Focussen is het richten van aandacht op wat er lijfelijk in je omgaat en emotioneel ervaarbaar is. Focussen begint met luisteren naar hoe je van binnen op iets reageert of hoe je iets met je meedraagt. Het luisteren omvat kijken, aftasten, opmerken, nagaan en refereert aan het engelse woord "sensing".
Boeken
- Focussen, gevoel en je lijf - Eugene Gendlin
- Focussen en je dromen, laat je lichaam je dromen interpreteren - Eugene Gendlin
- De kracht van focussen, luisteren naar je lijf kan je leven veranderen : een praktische gids - A. Weiser Cornell
CoBegeleiding, gevestigd in de regio Deventer-Zutphen-Apeldoorn, is een praktijk voor integratieve psychotherapie en oplossingsgerichte coaching en counseling.
De Integratieve Psychotherapie combineert inzichten uit verschillende psychotherapeutische disciplines om zo voor elke cliënt een behandelplan op maat te kunnen maken. Binnen de Integratieve Psychotherapie wordt de mens gezien als één geheel: gedrag, emoties, denken, lichaam, spiritualiteit en sociale omgeving zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en beïnvloeden elkaar.
Bij Coaching staat het werk centraal: dit is een vorm van begeleiding, waarbij mensen worden geprikkeld het beste uit zichzelf naar boven te halen. Hierdoor wordt niet alleen de effectiviteit verhoogd, maar ook het plezier in het werk.
Counseling is een vorm van kortdurende psychische hulpverlening bij ongewenste en moeilijke situaties, die klachten kunnen geven als moeheid, lusteloosheid, hoofdpijn, spanningsklachten of een ontevreden gevoel. Persoonlijke counseling kan helpen de balans terug te vinden en klachten te verminderen.
Klankmassage-Therapie volgens Peter Hess
Klankmassage is een ontwikkelde methode om de trillingen van Klankschalen en Gongs op het lichaam over te dragen, harmonisering en diepte-ontspanning te bewerkstelligen, zodat spierspanningen en energieblokkades opgelost kunnen worden. Het is een zeer effectieve methode gebleken, speciaal voor chronische, als therapieresistent benoemde aandoeningen en pijnklachten. Klankmassage is in de eerste plaats een verinnerlijkingsproces, het uitnodigend in-luisteren naar wat het menselijk "instrument" nodig heeft om goed gestemd te zijn.- Na een voorgesprek volgt de klankmassage, waarbij de klankschalen, rond en op het lichaam, door zacht aanslaan op een natuurlijke manier de structuur van vitale lichaamsdelen lostrillen. Daardoor kunnen vastgezette spanningen worden losgelaten. Na de behandeling is er tijd om datgene wat is aangeraakt te verwoorden. Wanneer er een aantal klanksessies nodig zijn om de spanningen of afweer in de verschillende lagen van onze lichaam en geest vrij te maken, spreken we van Klankmassage-therapie.
Vervolgens kan mogelijk nieuw gedrag worden aan geleerd.
Aan het einde van een succesvol traject ben je gelukkiger met jezelf en kun je beter omgaan met je relaties en levensomstandigheden en/of heb je deze kunnen verbeteren op veel terreinen.
Beelddrager biedt Analytische Tekentherapie, geïntegreerde therapie-& coachingstrajecten, cursussen, workshops & trainingen. De ontwikkelaarster van Analytische Tekentherapie heeft voor deze methode op 26 april 2013 een Koninklijke Onderscheiding ontvangen
Beelddrager heeft zich o.a. gespecialiseerd in het behandelen van trauma bij mensen bij wie EMDR niet voldoende werkt. Aandachtontwikkeling (mindfulness) en gebruik van beide hersenhelften bij traumaverwerking zijn geïntegreerd in de therapie.
Tekeningen staan bij alle werkvormen centraal vanwege de grote meerwaarde bij psychotherapeutische (leer)processen en het bevorderen van het zelfhelend vermogen.
Op de website vind je uitgebreidere informatie over de activiteiten van de praktijk Ik ben een vrouwelijke therapeut en geboren in 1955. Wil je meer weten en ervaren of het klikt, maak dan een afspraak voor een kosteloos kennismakingsgesprek van een half uur.
Movimiënto biedt hulp bij onder andere:
- individuele, relatie- en opvoedingsproblemen
- arbeidsgerelateerde klachten
- traumaverwerking en rouwverwerking
- angsten, fobieën en depressiegevoelens
- minderwaardigheidsgevoelens
- leren omgaan met handicap en ziekte
- problemen rondom kanker
- psychosomatische klachten
- verslavingsproblematiek
- stress en burn-out
- hooggevoeligheid
- hoogbegaafdheid
- psychiatrische problematiek
- persoonlijkheidsproblematiek
Ik maak gebruik van verschillende behandelmethodieken, waaronder systeemtherapie, contextuele therapie, schemagerichte cognitieve therapie, methodiek ´de taal erbij´, symbooldrama en EMDR.